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英国专家总结:让男人长寿的13个招

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    开心
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    本帖最后由 Jinlong 于 2009-11-2 19:25 编辑
    & i$ {: g9 [* W' q8 P) B! Z( A
    4 u9 Z* [" u2 U0 w! q3 W" D  W英国专家总结:让男人长寿的13个招) T6 Q$ ^4 Y8 \( k/ l6 F: x5 K
      据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。
    0 L3 Q9 h, a4 s5 s$ Z    钱包别放屁股后   如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
    . f9 p8 H0 a! L# D) U/ Z   少用止痛药   哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。   
    & j% d7 ?8 R: C. w5 r
    / m/ T( p4 j, f6 m" x& \7 U  常过性生活   澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。    3 V9 d3 s: U, n  ]  t, Y* _) d

    . Y1 c) t$ {: i1 c护牙能防秃头症   西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
    0 ]3 z, k( Z- A/ b1 Z% a3 a) ?& R. R' T6 a
        娶个年轻老婆   德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。 0 A) Z; z6 R) X7 _+ c: L
    2 r  ?2 _! ^+ F% o1 C/ r  v
     加强盆底肌肉训练   可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。 , p% {( ?) E7 v9 g$ z9 [/ M
    ( u" |9 x5 ]/ z$ n
     争取升职   英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
    ! K" A4 ?3 ?& Q7 O2 o
    2 Y. ]1 O) K, O$ ~+ P/ W     每天吃苹果   50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。  
    ( x6 @9 m8 T- y9 P7 Q$ H
    6 `5 Q9 v4 ?% _' w2 w, y, v   少吃肉   美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
    " U4 O7 e+ f1 z! M; B3 S4 c
    # M: l, b, F1 y1 ^2 r, v: Y  别让妻子工作   伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。   
    % s5 Q4 x$ Q# ^. [
    1 w% c; T4 \- a8 ^, V% c+ I2 x2 B! s 反手刷牙   用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
    0 e" P2 F' ?+ ^: h9 t! {/ g7 K. \' \4 U
      降低胆固醇   美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。 : U! m& X. G4 g+ I
    9 |  [6 g" @6 u. n0 @
    每天晒太阳10分钟
    $ q# [* ]" R/ m  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
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    发表于 2009-11-2 20:36:19 | 显示全部楼层
    不错,学习一下
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    学习一下 !!!!!!!!!!
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    发表于 2010-9-26 08:54:23 | 显示全部楼层
    不错不错,回去看看
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    发表于 2010-9-26 11:18:34 | 显示全部楼层
    学习一下!!
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    愤怒
    2016-4-11 21:10
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    发表于 2010-9-26 13:04:21 | 显示全部楼层
    原来如此,学习了
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    发表于 2010-10-2 22:57:57 | 显示全部楼层
    古人云,无欲则刚啊,信矣
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    发表于 2010-10-3 10:41:14 | 显示全部楼层
    都是男人了啊...
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    发表于 2010-11-3 16:59:17 | 显示全部楼层
    呵呵……这个我很难办到,尤其少吃肉……
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